ダイエットコース– category –

【その方法でリバウンドしませんか？】 ジムで毎日、マシントレーニング。食事は高タンパク低脂肪の鶏ささみに脂肪のない赤身の肉。プラス野菜サラダ。糖質制限のため、ごはんは茶碗に一杯。その甲斐あって、脂肪がなくなり腹筋が見えてきたと喜んでいる人...

【肉を食べるか否か】 人間の身体の構造は、肉を食べるようにはできていない。もしできるなら、すべての肉と動物性脂肪を避けよう。肉の成分を含んでいる卵も含めて。 もし、このように言われたらあなたはどうしますか？これは、インテグラル・ヨーガで有...