健康貯金してますか?

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人生100年時代の不安

人生100年時代といわれる今、多くの人が老後の資金繰りに不安を持っています。現在、国民年金のみ受給されている方の場合、平均受取額は1か月で約56,000円とのこと。余りの少なさにびっくり😲

私が施術にお邪魔しているおばあちゃんで、国民年金を受給されている方がいますが、加算が付いて月に約6万5,000円。2か月に一度の受給日が待ち遠しいとのこと。生活はもちろん質素で、医療費の他は無駄なものは一切カット。息子さんからの援助で何とかやりくりしているご様子。

これからは自己責任の時代

そこで、政府が打ち出した方針は、自分の老後は自分で何とかしろ!
株式や投資信託を購入した場合、配当や売却益を非課税にするというNISAの拡充です。来年から積立投資で年間120万円、成長投資で年間240万円、総額1,800万円までの投資に適用されるとか。もちろん、金融機関での口座開設が必要ですが。でも、年間360万円を投資にまわせる人が一体どれだけいるんでしょうね?

老後は一人につき2,000万円ほどの資金が必要だから、これをせっせと用意しろという意図がみえてきます。しかし、これはあくまで元気に生活している場合。身体をこわして医療のお世話になれば、さらにたくさんのお金がかかります。

実際、都内の老人施設に入居した場合は、安くても月に20万から30万円かかるようです。年間にすると240万から360万円。かなりの金額ですね。2,000万円の貯えがあったとしても不安になってしまいます。

今こそ健康貯金を始めよう

そこで、注目したいのが健康貯金。若いうちから健康に注意し、こつこつと健康貯金を続けることが重要なんです。
私は仕事がら、たくさんの高齢者・障碍者の方とお会いしていますが、残念にも不規則な生活習慣によって身体をこわされた方が何と多いことか。
暴飲暴食、睡眠不足、喫煙、脂っこい食事、野菜不足などなど。これらマイナスの貯金がたまりにたまると、ある日突然に破産の日がやってきます。

では、どうすればプラスの貯金がたまるのか?
答えは簡単。収入(健康によいこと)-支出(健康にわるいこと)をプラスにすればいいだけ。


健康コンサルタントの私がすすめるのは、1回30分ほどのヨガのポーズをゆったりとした呼吸で行うこと。
まずは週2回のペースで始めてみましょう。これをこつこつ継続するでけで、長い目で見れば驚くほど貯金がたまりますよ。

基本のポーズがわからないという人は、Bluewaterでお待ちしています。是非、お立ちより下さい。

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